TALLER PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN Y MEJORAR LA AUTOESTIMA

Viernes día 30 de Enero a las 17:00 horas os esperamos en la Casa de La Cultura en este interesante taller, no os lo perdáis!. ❤️💚

Área Psico-Social ACTIVAMENTE: SALUD EMOCIONAL Y COGNITIVA

¿QUÉ PRETENDEMOS CON ESTE TALLER?

Identificar y prevenir los factores de riesgo de la depresión en la tercera edad. Reforzar la autoestima y desarrollar estrategias de afrontamiento para mejorar la gestión emocional y el bienestar psicológico general.

¿CÓMO LO VAMOS HACER?

Con dinámicas de reflexión, expresión creativa y técnicas de confianza personal:

El espejo positivo: Reforzar la autoimagen y la valoración personal.

Mi línea de vida: Reflexionar sobre los momentos importantes de la vida y reconocer logros personales.

Mi carta de motivación: Fomentar la confianza y el sentido de propósito

El árbol de los logros: Destacar los aspectos positivos de cada persona y fomentar el refuerzo positivo.

Palabras que abrazan: Cerrar el taller con un refuerzo positivo, promoviendo la gratitud y el reconocimiento entre los participantes.

CONSEGUIREMOS

El autocuidado emocional, la confianza en uno mismo y herramientas para mejorar el estado de ánimo.